Dott.ssa Anna Lista Nutrizionista a Parma

Un'alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute, mentre un’alimentazione poco salutare, oltre ad incidere sul benessere psico-fisico in modo negativo, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l'insorgenza di numerose patologie come malattie cardiovascolari, colesterolo, pressione sanguigna elevata ,obesità, diabete)
La Dott.ssa Lista propone soluzioni volte a calibrare il fabbisogno ideale in termini di calorie e nutrienti. Formulando menù e pietanze in grado di rispondere alle effettive necessità della persona a seconda dell’apporto nutritivo di cui necessita.
 Quando si parla di alimentazione sana ci si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato, che favorisca il benessere dell'organismo fornendogli tutto quello di cui ha bisogno e limitando gli alimenti che potrebbero recargli danno. Seguire una dieta equilibrata vuol dire includere tutte le tipologie principali di alimenti nella dieta, tra cui verdure, frutta, cereali, latticini e alimenti ricchi di proteine come il pesce o la carne magra.
Si offre anche supporto personalizzato per bambini e donne in gravidanza.
Apprendere uno stile di vita alimentare corretto sin da bambini sicuramente è molto importante, le buone regole del mangiar sano ci aiutano a preservare la nostra salute nelle diverse tappe della vita, dall'infanzia fino all’età avanzata.
Attraverso percorsi nutrizionali idonei è possibile aiutare i genitori a creare pasti adatti alle esigenze specifiche del loro bambino, tenendo in considerazione le preferenze e le necessità individuali.
Anche durante la gravidanza è importante essere informati e supportati dal nutrizionista. Gestire l'alimentazione in gravidanza significa prestare attenzione alla quantità e alla qualità dei cibi, nonché alla ripartizione dei pasti effettuati, durante tutti e nove i mesi di gestazione.
Si  offre un sostegno prezioso per garantire una gestazione sana ed uno sviluppo ottimale per il bambino. I percorsi nutrizionali personalizzati sono progettati per fornire alle mamme in attesa le conoscenze e le risorse necessarie per una dieta bilanciata, che possa salvaguardare la salute di madre e bambino.