FAQ
Hai dei dubbi?
Nella sezione FAQ trovi le risposte alle principali domande su diete e nutrizione
La dieta prevede indicazioni restrittive per raggiungere determinati obiettivi, che sia la perdita di peso o con funzione terapeutica; mentre il percorso nutrizionale punta a fornirti le informazioni necessarie per imparare a seguire un’alimentazione e uno stile di vita sani, prevenire malattie, ma soprattutto a vivere con serenità il tuo rapporto con il cibo.
Infatti, il secondo è costruito su misura per te a partire dalle tue abitudine e preferenze alimentari.
Non esiste una dieta adatta a tutti né una migliore, piuttosto devi basare la tua scelta sulle tue necessità, i tuoi obiettivi, eventuali patologie o disturbi diagnosticati, scelte etiche.
Durante il primo incontro ti aiuto ad orientarti e a valutare cosa sia meglio per te.
Sì, le spese per la visita nutrizionale sono detraibili come spese sanitarie anche senza prescrizione medica.
Fai attenzione però a rivolgerti a professionisti/e riconosciuti/e, usare un metodo di pagamento tracciabile e conservare la fattura o la ricevuta fiscale.
Inizierai a vedere i primi risultati della dieta in genere dopo le prime 2/4 settimane ma tutto dipende dalla costanza, dallo stile di vita attivo, dal tipo di dieta e dal tuo metabolismo.
La differenza principale tra dietologa/o e nutrizionista è che per diventare dietologa/o devi seguire studi medici è infatti un dottore che può diagnosticare patologie e prescrivere farmaci.
Un/una nutrizionista è iscritta/o all’Ordine dei biologi e specializzata nell’elaborazione di piani alimentare ed educazione nutrizionale; inoltre, può prescrivere integratori.
Rivolgersi a una nutrizionista è utile non solo per chi ha patologie, disturbi gastrointestinali, disturbi del comportamento alimentare o un rapporto difficile con il cibo, vuole perdere peso, ma anche per chiunque voglia imparare a mangiare correttamente, si trova in una fase di cambiamento (es. gravidanza, allattamento) oppure vuole migliorare le sue performance sportive.
Le tempistiche di un percorso nutrizionale variano in base ai tuoi obiettivi, alle tue condizioni iniziali, dalla tua costanza persino dal tipo dieta. Se vuoi saperne di più, trovi maggiori informazioni a questo link.
Un piano alimentare personalizzato è un programma nutrizionale creato su misura da un professionista nel campo della nutrizione (biologo nutrizionista o dietista) a partire dalle tue caratteristiche fisiche, dal tuo metabolismo, dalle tue necessità e, infine, dal tuo stile di vita.
La dieta è regime alimentare più rigida e spesso temporaneo o con funzione terapeutica. Il piano alimentare, invece, è più flessibile, basato sulla tua routine e deve essere un supporto per guidarti nell’apprendimento delle corrette abitudini per mangiare sano ed equilibrato.
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